如標題。雖然昨晚春雷響(但我沒聽到) 又下起了大雨,

但幸好昨天的悶心情沒有延續到今天,

今天上班的狀況很OK,下班之後趕著去瑜珈課,

暖身呼吸法時,就感覺莫名的今天有股不同的力量,滿滿的充滿身體。

 

然後今天的每一個動作,我都覺得很自然的就做到了,

沒有太多痛苦和掙扎,就算是沒嘗試過的動作,今天也好像沒在怕的。

個人覺得今天最大的突破就是完成了犁式以及肩立式,

這兩個因為頸部會特別脆弱,所以我一直有點恐懼的動作,

沒想到今天都一次就到位,相當感動!!!

好像終於有個障礙跨過去了,自己又向前邁進了一步的感覺。

 

另外也感覺今天的身體相當平衡,每個姿勢都可以好好的呼吸,

上星期作不到的姿勢今天也做得更深了,好喜歡這樣慢慢調整和身體相處節奏的感覺。

喔還有今天莫名的連綁瑜珈繩都一次就上手 XDDDD  (←以前每次都沒成功的人)

 

總之今天是練瑜珈一年以來,感覺跨入了新的里程碑的一天,誌之。

明天也要好好工作,期待連假的來臨!!




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