周四，固定做瑜珈的日子。一如往常的準時下班，
我已經下定決心不讓任何事情影響這個持續一年多的習慣。
以前的我很容易因為某些外力，影響了預定的行程，
比方說進修課程常常會因為加班或是想要放鬆玩樂而skip，
現在努力不要這樣，並且要透過這時間徹底把工作拋開。
今天一進教室就被說變瘦了，我想是因為這陣子腸胃不好的原因吧XD
老師也說我有變得更fit，這就是努力的目標！！！
今天人不多，感覺空氣較流通，開始上課前老師問了我們有沒有特別想要舒展的部位，
我想起昨晚胸悶+心律不整的狀況，就說了想要改善胸悶。
於是今天就練習了一套新的呼吸法，很慢很慢，
但做完之後覺得好像氣真的通了似的。
另外也搭配其他同學的需求，做了很多深層扭轉的部分。
下課慢慢走去搭車時，整個覺得身體很舒服呀，
今天應該可以睡個好覺了吧。
題外話剛剛還看到CNBLUE要來參加亞洲音樂節的消息，
這真是我看過最快再來的外國藝人了XDDDDDD
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Crystal@Travel (1)
